臀部下垂正常吗？为什么你得到它们和有效的锻炼

事实和生活小窍门

多亏了社交媒体时代，臀部下垂的趋势最近获得了很大的关注，Instagram 上的一些人称其为“小提琴臀部”。与之前的许多其他人一样，这一趋势引发了一场身体积极运动，并在社交媒体平台上找到了归宿，Instagram 成为了中心舞台。

什么是臀部下降？它们是在腰部与腿相连的关节处形成的肌肉凹陷。这种向内弯曲的深度因人而异，但即使人们不仔细寻找它，弯曲也经常是不明显的。

是什么导致臀部下垂？

大多数人都不知道，臀部下垂的原因包括几个因素，所有这些因素都是自然发生的，将其全部归结为一个原因通常是一个有缺陷的评估。在骨骼层面，每个人的侧面都有轻微的凹痕，在骨盆骨与大腿顶部相交的区域周围。因此，这一特征的形成始于骨架层面。

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臀部的轻微凹陷通常不明显，因为大多数人在该区域周围的肌肉和脂肪分布相对均匀。

为了使它们公开可见，骨盆区域周围的肌肉和脂肪组织通常遵循自然向内弯曲的骨盆骨轮廓。这种肌肉组织分布导致臀部区域的肌肉少于腰部以上和大腿以下。

相当大比例的社交媒体嗡嗡声都集中在关于他们是坏事的轻微歇斯底里。他们是一个自然发生并且不应该被赋予在线身体羞辱者已经开始做的瘟疫般的看法。

臀部下垂不好吗？不，他们不是 .尽管对于第一次看到它们的人来说，它们似乎是一种不寻常的现象，但没有健康与拥有此功能相关的风险或条件。

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他们是否身体疼痛的问题在社交媒体上非常普遍，而普遍的答案始终是否定的。然而，这不应该被误认为是指有浸液的人对其他形式的自然发生的疼痛免疫。无论您是否有臀部下垂，关节或肌肉疼痛等某些情况都会毫无偏见地发生。

除了明显的视觉差异外，拥有此功能与没有它们没有区别。网上有很多关于臀部倾斜的人比没有臀部的人有更多的讨论。

虽然陪审团仍然没有解决这个问题，但下降并不意味着你的臀部更大。倾角使它们看起来更大。当你的下降更明显时，它们会自然地将视觉注意力从臀部肌肉减少。这使得上臀部的肌肉看起来比平时更深远。

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就像生活中的许多事情一样，吸引力是相对的。根据你问的是谁，这个功能可以被视为一件美丽的事情或一个不完美的东西。然而，臀部倾斜的响亮基调是它们很有吸引力，但只是不同。

臀部凹陷很漂亮。这是选择评论此事的网络群众几乎一致同意的。然而，这并不能完全阻止身体羞辱旅对臀部下垂的人发表不必要的评论。

虽然全世界的人都同意臀部下垂是正常的，而且自然，与他们在一起的一些人仍然不服气。他们常常不禁为自己感到羞耻。当您拥有此功能时，耻辱通常来自网络欺凌。它也可能发生在你周围的人选择大发雷霆的时候，让你觉得你是个怪胎。

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你真的能摆脱臀部凹陷吗？你是否能摆脱臀部凹陷是一个灰色地带。但是，您可以通过自然的方式最大限度地减少臀部轮廓的深度。对骨盆区域特定肌肉群的锻炼会有所帮助，增加臀部下垂区域周围的肌肉质量。

美容程序也可用于帮助减少其外观。虽然不是最好的选择，但整容手术是摆脱臀部凹陷的相对快速的解决方法。

如何摆脱臀部凹陷是互联网上最常搜索的问题之一。互联网上充斥着臀部倾斜锻炼选项，以帮助摆脱它们。这里有一些经过验证的锻炼程序帮助您摆脱臀部凹陷：

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尽管锻炼身体可能不像整容手术那样快速修复。但是，在锻炼前后拍摄臀部下垂的照片可能是您跟踪变化的绝佳方式。

不管有什么方法可以帮助减少臀部凹陷的大小，一些引人注目的人已经决定接受他们的特征，并让它们成为他们身份的一部分。

以下是示例名人，包括臀部倾斜的模特。

臀部下垂是一种自然现象，没有人应该为此感到羞耻。它们是正常的，具体取决于您的骨骼结构以及臀部肌肉和脂肪的数量。如果你有它们并想减少它们，你可以使用这些练习来做到这一点。如果您负担得起，整容手术也是一种选择。

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