75岁老太减重27公斤后展现惊人体质，变身健身网红

• 琼·麦克唐纳 (Joan MacDonald) 从难以上楼到成为 Instagram 上的健身影响者，拥有大量追随者
• 琼因多种健康并发症而感到疲倦，在开始锻炼之前她几乎无法上楼梯
• 然后她决定改变并停止服用处方药，在女儿的支持下，琼变成了健身影响者

75 岁的琼·麦克唐纳正在做负重引体向上。

卸载超过 27 公斤

琼告诉 美国广播公司新闻 她的转变之旅始于五年前，当时她患有高血压、胃酸反流和关节炎的临床肥胖症。

她说，琼·麦克唐纳的崩溃点出现在她被医生告知她的血压正在上升，她需要再次增加用药量时。

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她的女儿，健身教练米歇尔麦克唐纳当时正在探望她，并要求她改变饮食和锻炼，以提高她的生活质量。

“当米歇尔给我最后通牒让我为我的生活做点什么时，我认为它是现在或永远不会。我厌倦了生病和厌倦。它存在，而不是生活，”琼麦克唐纳说。

2017 年 1 月，她开始遵循女儿制定的饮食计划，重点是确保她获得足够的大量营养素。

她彻底改变了自己的健康状况，停止服药，并用她的故事激励了她的 100 万 Instagram 粉丝。

奶奶在健身房锻炼大肌肉

正如之前报道的那样 YEN.com.gh , 一段视频 奶奶在锻炼 最近在健身房出汗在社交媒体上引起了巨大反响。

穿着运动服的老妇人以与她年龄相悖的力量拉着巨大的重量。

当她在跑步机上采取不同的姿势来锻炼手臂和肩部肌肉时，这位女士将手机卡在胸前。

很多人看到视频后，都被这个女人的超强实力惊呆了，表示自己虽然没有她那么大，但也做不到。